Sos 0

Witam musze zrzucic okolo 6 kg w 13 tyg.A to co jem: 1-bialko+platki owsiane plus banan 2-tr0che makaronu jajecznego+orzechy,pestki..itp+jogurt owocowy 3-glowny posilek:ryz lub makaron+kurczak,ryba lub mieso mielone+jakis sos 4-bialko+platki owsiane Pomiedzy posilkami jem owoce Trenuje 2 razy dziennie(sporty walki). Co o tym myslice???????dzieki [...]

Mam pytanie czy do piersi z kurczaka mozna dodac sosu bolonskiego (11g bialko,46 wegle,11 tluszcz),chodzi mi o lepszy smak tego dania.bo przeciez nie nalezy sie zmuszac do tego czego sie nie lubi,chyba ze sie juz musi to inna sprawa.DAnie potreningowe kurczak.kalafior,sos b. ryz bialy bez oliwki z oliwek . moge tak jesc ,co ty na to.Z gory dzieki

czy można to włączyć w diete ? placki w miare możliwości bede robił sam, jak czasu zabraknie to kupie gotowe :)(był by to posiłek w pracy bo zbyt dużo czasu nie mam na żarło tam) zastanawiam se jakiś sos do tego. i czy kuraka w panierce zrobić:) Zmieniony przez - grzana91 w dniu 2012-09-08 11:37:53

Witajcie u dziadkow jestem juz 4 dni jeszcze tylko polowa... Pasą mnie jak swinie. Sniadanie: 120g chleba razowego + 2 jaja Obiad: 200g makRonu + sos + mielone Podw: 100g owsianycg + mleko + jajca ( omlet ) na olejy Kolacja: kanapki z serem i budyn... Duzo mi wbije przez tydzien? Srednio 500g ww 50g fat 150g b. ... pomocy co mam zrobic nie xhce [...]

Wiecie jak przyrządzić smaczny posiłek z tuńczyka w puszce i makaronu? do tej pory mieszałem tuńczyka z makaronem i dodawałem do tego ketchupu, dało się to zjeść ale nie było zbyt dobre. Ostatnio przejadło mi się to i kiedy chcę to zjeść zbiera mi się na wymioty. Macie jakieś ciekawe przypisy lub jakiś sos do tego?

Witam serdecznie.. Mam pytanko.. co można dodać do ryzu i kurczaka żeby jedzenie nie było takie suche.. jestem na masie i mam 2 posiłki z ryzem plus kurczak i 2 posilki z makaronem i kurczak... szczerze? nawet mi już nie chce przechodzić to przez gardło... choodzi mi o ryz bo jest suchy.. moge dodać jakiś sos albo cos innego? z góry dziękuje..

witam. wstepna dieta do oceny. z gory dziekuje 1. platki, mleko, 2jajka na twardo,garsc orzechow 2. ogorek, pomidor, rzodkiew, salata, ryba, 3. piers, ryz, sos slodko-kwasny (przed treningowy) 4. makaron, odzywka bialkowa x5( po treningowy ) 5. 3 jajka, warzywa ( jw ) 6. odzywka bialkowa,

Witam (nie wiem czy to dobry temat na takie pytanie jak coś to przepraszam) ma ktoś może jakiś fajny przepis i w miarę szybki na kurczaka z ryżem głównie chodzi mi o jakiś sos czy coś bo nie wiem z czym go zrobić

jakie ma wlasciwosci??lek dona szaszetka kturol rozpuszcz sie w wodzie; ile razy dzienie powinna byc pszyjmowana?? i wskazania?? do czego ten lek jest potszebny,, nie wlasciwe skutki czy ma jakies te lekarstwo?? czy sos skutki uboczne bo tej dawce????

Witam, mam takie pytanie, mój 2gi i 3ci posiłek to jajecznica 5 jaj (2 żółtka ) pół puszki tuńczyka i 3 wafle ryżowe. Ogolnie to już mi sie rzygac chce od tego, macie jakis pomysł jak to inaczej przyrządzić? może jakiś sos? może sałatka z pory w tym , ale do tego trzeba majonez;/ HELP MY BODY PLEASE :D

co za roznica ziemniaki pozne maja 20.5 wegli a ziemniaki puree maja okolo 78 g wegli. Czy to chodzi o jakis sos czy co. Bo puree to zgniecione inaczej xD ?

przecier pomidorowy, jakies przeciwskazania? czy mozna do woli uzywac? robie z niego sos do miesa i ryzu, dzieki niemu moge wiecej wchlonac ryzu, ma wtedy przynajmniej jakis smak

1 Posilek 6:30 -jogurt 500g -serek wiejski 150g -gainer 2.Posilek 9:30 -chleb zytni pełnoziarnisty 150g -4 jajka(L) 3.Posilek 13:30 -chleb zytni pełnoziarnisty 150g -szynka z indyka 50g -3 jajka 4.Posilek 17:00 -Makaron 100g -Pierś z kurczak 200g -sos 5.Posilek 21:00 -twaróg tłusty -jogurt 500g -gainer -snikers

Chciałbym się dowiedzieć, czy macie jakiś dobry dodatek do piersi. Np. jakiś sos, ale chodzi mi bardziej o samoróbkę niż sklepowe łajno. Ogólnie jak jem samą pierś, to mnie mdli, co innego jak jest w marchewce, ale do tego wtedy dochodzi cukier, maka. A więc jakieś sprawdzone mikstury, sosy do gotowanej piersi?: )

1.Czy zamiast 2 jajek mogę z nich zrobić omleta ,będzie taka sama wartość odżywcza ? 2.Można solić jajecznice ? 3.Makaron jeść z twarogiem i cukrem ? 4.Sos do makaronu nadaje się ? 5.Zamiast chleba pełnoziarnistego można jeść normalny ? 6.Jaki jogurt w szkole polecacie by był dobry w smaku ,dość tani i na masę ?

Witam. Macie do wrzucenia jakieś dania z piekarnika? Chodzi mi żeby było szybko i w miarę smacznie coś typu ryż pierś jakiś sos i w piekarnik. Hmm?

siema mam takie pytanie czy mogę dodawać do makaronu z warzywami sos chiński z torebki? suche danie nie jest zbyt smaczne w moim odczuciu.. no i czy jedzenie takiego sosu z potrawami powiedzmy 2-3 razy w tygodniu bd przeszkadzało w czymś na redukcji? z góry dzięki za odpowiedź ;)

Czy można smażyć na oliwie z oliwek? Np smażę na 20 g oliwy 150kurczaka a następnie dorzucam ryż + jakiś sos dla smaku i potem jem wszystko razem?

Witam. Otóż będę chodzić miesiąc na taki staż i 8h będę poza domem i mam dylemat czy kupić termos czy może menażkę na jedzenie. Będę jadł pewnie jakąś jajecznicę, filety, ryż, pewnie też sos czy coś podobnego, co polecacie?

jak przygotowac szybki sos z piersi z kurczaka boc gulasz naj taniej naj szybciej ????????? ???????????????????????? ???????????????????????????????????????????? ???????????????????????? ??????????????????????????????????????????? ??????????????????????????? ??????????????????